ÜBER SHIATSU
Was ist Shiatsu?
Shiatsu hat seine Wurzeln in der japanischen und chinesischen Heilkunde. Wörtlich übersetzt bedeutet Shiatsu „Fingerdruck“.
Shiatsu ist eine manuelle Behandlungsmethode, bei der am bekleideten Körper gearbeitet wird. Es ist mehr als reine Körperarbeit, jeder Mensch wird in seiner Ganzheit erfasst. Die Shiatsu-Berührung geschieht mit Daumen oder Handballen. Die Shiatsu-Praktiker*in reguliert die Tiefe der Berührung durch Lehnen aus der eigenen Mitte und folgt dem Körperausdruck der Klient*in. Durch das Dehnen und Lockern von Gelenken, wird blockierte Energie im Körper in Bewegung gebracht und harmonisiert.
Wie wirkt Shiatsu?
Die Shiatsu Berührung wirkt durch den Fokus auf den jeweiligen Moment. Während der Shiatsu-Behandlung ist die Praktikerin ganz beim behandelten Menschen und spürt in jedem Augenblick wie die Beschaffenheit der Berührung sein sollte. Dies geschieht, indem sie mit dem Körper des Anderen in Kontakt ist und den Ausdruck des Körper-Seele-Geist-Systems als Ganzes einbezieht. Dadurch können Ungleichgewichte in Bewegung gebracht werden. Bereiche im Körper, die nicht mehr mit einander kommuniziert haben, kommen wieder miteinander in Kontakt. Der Mensch als Ganzes bekommt wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper und ein verbessertes Gespür für die eigenen Bedürfnisse.
Ein Vor- und Nachgespräch unterstützt das Shiatsu. Schwierige Lebensthemen können betrachtet und bewegt werden. Neue Impulse, die mit Shiatsu in ihr Leben getreten sind, können im Gespräch beleuchtet werden.
Wann ist Shiatsu sinnvoll?
Shiatsu können Sie jederzeit in Anspruch zu nehmen. Geht es Ihnen gut, kann Shiatsu Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern, Ihre Selbstwahrnehmung und Präsenz im Hier und Jetzt fördern.
Shiatsu dient ganz grundsätzlich der Gesundheitsförderung und hilft bei der Entfaltung Ihres Potentials.
Shiatsu wirkt lindernd bei körperlichen, seelischen und mentalen Erschöpfungszuständen.
Shiatsu kann Sie dabei unterstützen Lebenskrisen und emotionale Belastungen besser zu bewältigen.
Shiatsu wirkt regulierend auf das autonome Nervensystem ein. Stressbedingte Anspannungen können sich dadurch lösen.
Wie arbeite ich mit Shiatsu?
Eine Shiatsu-Einheit dauert bei mir ungefähr 75 Minuten. Die physische Shiatsu-Arbeit dauert etwa 45 Minuten und findet am bekleideten Körper auf einem Futon statt. Je nach Befund oder Wunsch kann ich auf einer Massageliege arbeiten.
Dem Shiatsu geht ein Gespräch voraus. Dabei werden persönliche Themen, die Sie zum Shiatsu führen, angesprochen. Daraus ergeben sich mögliche Zielsetzungen für Ihre Shiatsu-Einheit.
In einem Nachgespräch können Fragestellungen, die während des Shiatsu aufgetaucht sind, geklärt werden. Übungen, die Ihre Selbstwirksamkeit und somit Ihre Gesundheit fördern, können wir gemeinsam erarbeiten. Beispielsweise kann das eine einfache Dehnübung für einen bestimmten Meridian sein, um diesen langfristig zu harmonisieren.
Mein Shiatsu Weg hat dahin geführt, dem aktuellen Körperausdruck meiner Klient*in zu folgen. Das Wissen um Shiatsu-Techniken und das Meridiansystem geben dem Ganzen einen fundierten Rahmen. Mein heilpädagogischer Erstberuf und die Video gestützten Marte-Meo-Begleitungen haben mich gelehrt, genau hinzusehen und mich zugleich auf meine Intuition zu verlassen.
Mein Wunsch ist, dass jeder Mensch seinen eigenen Körper besser annehmen kann, ihn sozusagen bewohnt und sich in seinem Körper zu Hause fühlt. Körper, Seele und Geist können dann besser miteinander kommunizieren und Ihre Persönlichkeit eher zum Ausdruck bringen.
Wie oft ist Shiatsu empfehlenswert?
Sie entscheiden selbst, wie häufig Sie zum Shiatsu kommen möchten. In meiner Praxis hat sich gezeigt, dass eine gewisse Regelmäßigkeit sinnvoll ist, um Stabilität, eine entspanntere Grundhaltung und Ausgeglichenheit in Ihrem Leben aufzubauen. Bei einem aktuellen Thema wirkt Shiatsu nachhaltiger, wenn Sie über einige Zeit im Abstand von 1-2 Wochen kommen.
ShiFaYo – eine besondere Shiatsuform
ShiatsuFaszienYoga nach Markus Miersbe ist eine besondere Form des Shiatsu.
Nach einem ShiaFaYo spezifischen Befund wird direkt auf der Haut mit den Faszien gearbeitet. Diese werden durch manuelle Techniken von Verklebungen befreit. Damit die Faszien besser erreicht werden können, wird in einfachen Yoga Haltungen, z. B. dem Fisch gearbeitet. Nach dem Lösen der Faszien wird der Körper mit Shiatsu stabilisiert. Das Shiatsu unterstützt Sie dabei, die freien Faszien langfristig besser in ihr Körper-Seele-Geist-System zu integrieren. Mit einfachen, von mir angeleiteten, Yin Yoga Übungen halten Sie die Faszien gedehnt.
Beim ShiFaYo ist es notwendig eine Behandlungsserie von drei Behandlungen in drei Wochen durchzuführen, damit die Faszien frei bleiben.
